5 astuces pour que nos animaux nous laissent dormir correctement

Ne pas dormir avec son animal

Outre le fait que dormir avec son animal n’est pas recommandé en matière d’éducation, surtout en ce qui concerne les chiens, une étude américaine vient de prouver que c’était également néfaste sur le plan de la santé du maître. Ainsi, 30% des individus dormant avec leur animal de compagnie, chiens et chats confondus, se réveilleraient une ou plusieurs fois dans la nuit contrairement à ceux qui ne dorment pas avec eux.

63% déclarent ne pas dormir correctement et 5% disent avoir du mal à se rendormir après avoir été réveillé par leur animal de compagnie.

Si vous vous levez tous les matins à la même heure, votre animal va se caler sur cet horaire. En revanche, gare aux changements de rythme : si vous vous levez une heure plus tard, votre animal viendra vous déloger de votre lit à l’heure habituelle. Idem en ce qui concerne le week-end.

Tant que vous le pouvez, essayez donc de vous lever toujours à la même heure, pour votre tranquillité mais aussi pour votre santé car il a été prouvé que se lever tous les jours à la même heure avait des effets bénéfiques sur l'organisme.

Faire le noir total

Si votre chien voit le lever du jour, il va naturellement s’agiter et signifier son besoin de sortir, manger, jouer.

Si vous avez l’habitude de vous lever après le soleil, veillez à mettre un rideau ou à fermer les volets de la pièce dans laquelle se trouve votre animal. Cela le conditionnera : tant qu’il fait noir, il comprendra qu’il s’agit d’une phase de repos et qu’il ne faut pas vous déranger.

Vous devrez sans doute au départ, lui montrer comment cela fonctionne pour qu’il ne s’effraie pas du bruit des croquettes qui tombent et qu’il comprenne que de la nourriture est toujours à disposition, même en votre absence.

Décaler la dernière sortie et le dernier repas du soir

Ce conseil s’adresse en priorité aux propriétaires de chiens.

Un chien se réveille et se manifeste s’il a faim, s’il a envie de faire ses besoins ou s’il s’ennuie. Pour pouvoir profiter d’un temps de sommeil un peu plus long, faites-le sortir la veille au soir juste avant de vous coucher (plus facile si vous disposez d’un jardin) ou promenez-le le plus tard possible. Cela retardera l’heure de faire ses besoins le lendemain. Concernant le repas, donnez-lui un peu plus tard, idéalement après vous, toujours dans l’optique d’être cohérent sur l’éducation, mais avant la dernière sortie pour éviter d’avoir une mauvaise surprise le lendemain matin.

Si en revanche, votre chien vous réveille parce qu’il s’ennuie et veut jouer, c’est qu’il est alors peut-être temps de vous lever…